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🖋Titre : Guide pratique de l’endogirl

🖋Écrit par: Aurélie Salvador

🖋Éditions :

Éditeur : Éditions Améthyste

🖋Autres informations :

Genre : Guide pratique / Endométriose / Santé

Nombre de Pages : 148 pages (source Amazon)

Prix :

Physique : 16,00 €

🖋Résumé🖋

Le saviez-vous ? Une femme sur dix est atteinte d’endométriose, une affection chronique gynécologique.

Souvent tardivement diagnostiquée, elle est pourtant à l’origine de multiples symptômes allant de douleurs invalidantes jusqu’à l’infertilité. Et là où la médecine conventionnelle est à ce jour limitée quant aux solutions pour soulager et guérir, la naturopathie, elle, se révèle être une réponse pour recouvrer son mieux-être et ce, de façon naturelle.

Dans cet ouvrage, Aurélie Salvador, naturopathe et elle-même atteinte d’endométriose, vous propose, à travers sa propre expérience, une prise en charge globale qui vise à vous aider à trouver votre équilibre grâce aux bienfaits de la nature, une alimentation saine, un travail de gestion des émotions, une activité physique adaptée et un sommeil réparateur. Diagnostic, examens, conseils, remèdes naturels… Ce guide accessible, ludique et pratique vous accompagne tout au long de votre parcours d’endogirl. Nous espérons qu’il vous mènera sur le chemin du mieux-être…

💻MON AVIS 💻

Peut-on tomber amoureuse d’un livre ?

La réponse est oui !

Merci à Babélio (masse critique) et à l’éditeur pour ce service presse, je suis sous le charme alors que le sujet du livre est on ne peut plus sérieux !

Étant un guide pratique, je ne peux en parler comme pour un roman. Alors c’est parti.

Tout d’abord, le visuel.

La couverture est douce (autant physiquement que visuellement), délicate. J’adore cette illustration de couverture de Stéphanie Gras qui a également illustré plusieurs pages à l’intérieur. Les couleurs, les éléments, tout laisse vraiment une impression de bien être naturel et cela j’adhère totalement.

Le livre en lui-même est édité sur des pages épaisses et lisses, on ne voit pas à travers et toutes sont illustrées par de petits dessins qui gardent cet aspect naturel et bienveillant.

Au niveau visuel, ce livre est un pur bonheur tout simplement. Illustrations, textes, mise en page, photographie, tout y trouve sa place superbement et permet de se sentir bien lors de la lecture.

Au niveau du fond, donc du sujet traité, on y parle d’une maladie qui tend à sortir de l’ombre, même si elle reste encore un mystère sur plusieurs aspects.

L’endométriose, je ne vous la décrirais pas de la manière scientifique, bien que j’y vois plus clair sur le sujet grâce au Guide pratique de l’endogirl, mais dans ces symptômes qui peuvent gâcher une vie, la douleur. Pour faire simple, des nodules se placent là où ils ne sont pas les bienvenus et lors des règles, cela engendre des douleurs horribles, parfois difficilement supportables que peu de chose parvient à soulager. C’est ma définition, par rapport à mon expérience personnelle et mes recherches, cela reste beaucoup plus compliqué et malgré que ce soit un sujet complexe à expliquer, Aurélie Salvador parvient à nous l’expliquer sans fioritures, de manière à ce que l’on puisse enfin comprendre grand nombre des subtilités de cette maladie qui touche de nombreuses femmes et qui peut causer entre autres des difficultés à devenir mère.

Bien entendu, et c’est ce que je préfère dans ce guide, on ne parle pas que de la cause de l’endométriose !

Tout au long de la lecture, même si je me répète, on va avec bienveillance comprendre un peu plus l’endométriose, le parcours à suivre afin de le diagnostiquer (chose que je n’ai jamais eu le courage de faire je l’avoue) et de le traiter au mieux.

Mis à part cette partie explicative, parsemée de l’expérience personnelle de l’auteure, on va trouver également des alternatives pour vivre plus sereinement avec. On va redécouvrir son cycle, son fonctionnement et comment se réconcilier avec dans un sens.

Vous trouverez également des DIY naturels pour éliminer des causes potentielles de la maladie, même si on n’est jamais sur de rien, d’autres DIY sont également visibles sur le site de l’auteure (www.cabinet-soins-naturels.com).

J’adore l’idée de l’endodiet, des recettes saines qui ont tout simplement l’air délicieuses (La recette du fondant au chocolat *-*).

Vous aurez également un chapitre dédié à la trousse de soin naturel. Le guide donc des plantes, huiles essentielles qui vont vous aider à combattre les symptômes de l’endométriose, le tout expliqué clairement que ce soit dans les prises, dosage et fonction, tout y est vraiment bien expliqué (je sais je me répète). Il y a également une partie lithothérapie pour les adeptes et enfin un chapitre dédié aux autres activités et thérapies holistiques (ce mot fait un peu peur) dans lesquels vous trouverez la sophrologie, l’ostéopathie, l’hypnose ect qui sont des pistes à approfondir pour notre bienêtre.

Vous l’aurez compris, c’est très complet, très bien expliqué, le tout en douceur avec toujours cette bienveillance et ce naturel qui ressort tout en nous mettant en confiance.

J’ai eu un gros coup de cœur pour ce livre, je vais tenter certaine recettes et différents conseils afin de soulager la période des règles qui peuvent être un enfer et peut-être qu’un jour je sauterai le pas pour voir si je suis moi aussi une endogirl. Vous l’aurez compris, même sans être une endogirl, si vous souffrez de règles douloureuses, ce livre peut vous apporter de bons conseils et aussi vous réconcilier avec vos menstruations.

Voici quelques visuels du livre.