#331 ARRÊTER LE SUCRE : LA MÉTHODE EFFICACE POUR S’EN LIBÉRER EN DOUCEUR

• Titre : Arrêter le sucre: La méthode efficace pour s’en libérer en douceur

• Auteur : Marion Philippe

• Éditeur‎: Quimet Éditions

• Date de sortie : 19 avril 2023

• Pages : 132 pages

• Disponible en :

○ Numérique 4,90 € (Gratuit avec l’abo Kindle)

○ Broché 8,99 €

• Mots-clés/genres : #santé #sante #sucre #methode #regime #remiseenforme #prendresoindesoi

PRÉSENTATION DE L’ÉDITEUR

Vous êtes fatigué, stressé et avez du mal à perdre du poids malgré tous vos efforts ? La solution à tous vos problèmes pourrait bien se trouver dans l’arrêt des sucres ajoutés.

Ce livre est un indispensable pour toutes les personnes qui veulent se débarrasser de leur dépendance au sucre et retrouver leur santé et leur vitalité. Il est une véritable mine d’informations et de conseils pratiques pour réussir à stopper sa consommation de sucres ajoutés et se libérer de ses effets négatifs sur le corps et l’esprit.

Vous y trouverez des astuces pour réussir votre sevrage en douceur, ainsi que des recettes savoureuses pour vous accompagner dans votre parcours. Marion Philippe prône une approche bienveillante et respectueuse de soi, afin de permettre une perte de poids durable et une meilleure gestion de l’énergie au quotidien.
L’auteure décrit également les effets du manque de sucre sur le corps, et les astuces pour les éviter. Ce livre est une véritable bible pour toutes les personnes qui souhaitent se libérer du sucre et retrouver une vie saine et équilibrée.

Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver de l’énergie ou simplement mieux gérer votre consommation de sucre, cet ouvrage est un véritable allié dans votre parcours. En suivant cette méthode, vous pourrez dire adieu aux fringales de sucre, aux baisses d’énergie et aux kilos en trop. Vous vous sentirez plus léger, plus équilibré et plus heureux. Alors n’hésitez plus et commencez dès maintenant votre voyage vers une vie sans sucres ajoutés.

MON AVIS

Récemment on m’a contacté pour donner mon avis sur ce livre, quelle coïncidence vu que je programmais une remise en forme et cela passait par un arrêt du sucre !

Parlons un peu de cela pour vous présenter le livre.

Le sucre c’est bon, c’est aussi addictif et à trop grande dose, cela n’est bon que pour les papilles.

J’adore le sucre, les boissons sucrées, les gâteaux, les bonbons… pas bien. Ce n’est pas la première fois que l’on travaille sur cela à la maison, nous avons réduit nos quantités de façon monstrueuse par rapport à nos anciennes habitudes, néanmoins, je voulais reprendre l’élimination presque totale des sucres pour reprendre ma santé en main.

Si comme moi, vous voulez avoir plus d’énergie, moins de migraines et j’en passe… demandez-vous si vous n’êtes pas accro au sucre et n’en abuseriez pas un peu ?

Si oui (il y a un petit questionnaire dans le livre qui saura vous aider à répondre à cette question), n’hésitez pas à parcourir les pages de ce livre.

Je ne parlerai pas de méthode, car il n’y en pas vraiment. Ce livre va vous expliquer tout ce que vous aurez besoin de savoir.

Pourquoi je dis que ce n’est pas une méthode ?

Cela ne correspond pas aux définitions.

1. -Démarche rationnelle de l’esprit pour découvrir ou démontrer une vérité.
2. -Façon logique de conduire un travail, une réflexion.
3. -Ensemble de processus ordonnés pour parvenir à un résultat.

À partir de l’adresse <https://www.bing.com/search?pglt=41&q=m%C3%A9thode+d%C3%A9finition&cvid=12b71b0d0aa34c2f81fb2a7ed2224b39&aqs=edge..69i57j0l8.3552j0j1&FORM=ANNTA1&PC=EDGEDB>

Enfin bref, ici, vous allez en apprendre plus, vous aurez des pistes et des informations sur comment vous y prendre.

Le gros positif, une liste de produits qui peuvent vous aider à gérer vos fringales comme la crème d’amande ou des tisanes. De plus, quelques recettes accompagnent le tout pour donner envie de sauter le pas.

Est-ce un ouvrage nécessaire pour débuter une élimination du mauvais sucre dans vos habitudes ?

C’est un très bon point de départ qui va vous orienter dans la bonne direction, le fait que l’auteur y parle de son expérience personnelle donne un sentiment plus intimiste, comme si une amie venait nous expliquer la « méthode« , nous faisait même un exposé de celle-ci XD

Le négatif ?

Ce n’est pas du négatif à proprement parler et vous retrouverez même cela dans le livre, c’est un warning.

AVANT de débuter quoi que ce soit, il est bon de consulter un professionnel ou de faire plus de recherches, mais surtout il est important de ne pas trop en faire et d’écouter son corps ! N’allez pas dans l’excès et petite note personnelle, ce n’est pas parce que vous avez fait des recherches, lu des livres ou avez par vous-même réussi à éliminer les mauvais sucres de votre quotidien que cela fait de vous un expert, alors avant de coacher vos amis, conseillez leur de consulter un professionnel de la santé.